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【计量知识】眼睛疲惫时,冷敷好还是热敷强?

现代社会,视疲劳好像已经成为人们的生活常态,不管是上班族或是学生党,忙碌或是放松,眼睛都很难闲下来。听说热敷、冷敷可以缓解眼部疲劳,这是真的吗?这两者又有什么区别呢?

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冷热大法有不同



我们的眼睛表面除了水,还有一层油脂。这些油脂可以减少眼表的水分蒸发,起到保湿的作用。


睑板腺是产生油脂,向眼表输送油脂的管道,如果睑板腺里的油脂变粘稠,会导致“油管”堵塞,眼表油脂减少、质量变差,造成眼干、眼睛涩痛等现象。热敷可以让这些油脂恢复正常状态,睑板腺得以疏通。

                                                                                     


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冷敷主要可以减轻炎症的反应,比如眼部刺痒感比较明显,或者有过敏反应的干眼患者,冷敷可以激活眼表的冷受体,通过神经反射弧提高眨眼次数,增加泪液的分泌,从而缓解眼干。


credit:澎湃新闻



使用蒸汽眼罩要注意


作为热毛巾敷眼的升级版,使用便捷的蒸汽眼罩也得到了很多办公族的青睐。


蒸汽眼罩以水、铁粉、活性炭或矿物盐为原料。当我们打开包装后,铁粉与氧气接触发生氧化反应并释放出热量,利用产生的热能使得材料内部的水分稳定蒸发,生成水蒸气,让我们眼部有温热湿润的感觉。


蒸汽眼罩发热体有薄片型和粉末型两种类型,薄片型产品控温更好,也更安全



选购时,要注意选择品质有保障的产品。T/SHRH 028-2020《蒸汽眼罩》要求此类产品的最高温度不应>53℃,平均温度不应<42 ℃,持续发热时间不应>10 min。


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T/SHRH 028-2020关于温度特性的规定

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需要提醒大家,尽管通过热敷、冷敷可以缓解一些眼睛的不适,但是有意识地让眼睛休息也不能少。使用电脑每20分钟,看向6米左右的远处至少20秒。现在就开始!



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